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Psicología del Deporte y de la Salud.

Basándonos en la Terapia Cognitivo-Conductual principalmente, que es la corriente de mayor evidencia empírica actualmente, y en la cual la Psicóloga Paula del Villar posee una amplia experiencia profesional con casos de éxito.


El objetivo desde la Terapia Cognitivo-Conductual es la identificación y modificación de aquellas conductas del individuo que no son adaptativas o le generan malestar y sufrimiento, considerando además que el comportamiento siempre se produce en un contexto determinado, es decir, analizar la relación de la persona con su ambiente para determinar dónde hay que intervenir y cómo. Por tanto, tiene en cuenta los procesos de aprendizaje que originan y mantienen el problema, así como el modo en que el individuo maneja y se relaciona con sus pensamientos, sentimientos y actuaciones.


No obstante, hay ciertos problemas que requieren un tratamiento más amplio e integrativo desde las Terapias Humanísticas y de Tercera generación. Desde esta perspectiva lo prioritario es centrarse en el valor adaptativo del comportamiento, en su variabilidad en función del contexto; la importancia del comportamiento en sí prioriza el contexto real y actual (el aquí y el ahora), así como el comportamiento concreto frente al imaginario o simbólico (el cognitivo). Es decir, se pone en cuestión el cambio intrapsíquico (cognitivo) y se centra todo el esfuerzo en el cambio del contexto, no del individuo.


Por ello:


1. Lo importante es el contexto en el que se presenta la respuesta y la función que ésta desempeña, no su forma.

2. Los tratamientos enfatizan las estrategias de cambio contextual frente a las centradas en el cambio directo de la respuesta; se busca así la construcción de repertorios de respuestas amplios, efectivos y flexibles, limitando todo lo que se pueda el uso de las estrategias orientadas a reducción/eliminación de los eventos privados.


Se propone el cambio de función del comportamiento por medio de la alteración del contexto en el que las respuestas resultan problemáticas. En el caso específico de las respuestas cognitivas, éstas son consideradas «síntomas cognitivos» cuya relevancia vendrá dada por su función, no por sí mismas, no por su frecuencia, duración e intensidad.


La terapia está organizada en 3 fases:


  1. Evaluación y análisis funcional: clave para establecer una buena relación entre paciente y terapeuta, que luego se irá fortaleciendo conforme se vaya avanzando en la terapia. Las sesiones de evaluación van dirigidas a recopilar informar sobre la persona con el objetivo de hacer un análisis funcional de la situación de la persona, y ver qué conductas están generando malestar y por qué, cómo interfieren en la vida de la persona y de qué manera se puede trabajar para la modificación de esa situación. Los datos recogidos se devuelven al paciente para qué comprensa el motivo de su malestar y las posibles alternativas de solución propuestas, ya que de esta manera se proporciona a la persona control sobre el proceso terapéutico potenciando la autonomía y aprendizaje clave para la intervención e implicación.
  2. Tratamiento: o bien terapia en sí misma. A partir del análisis, se establecen objetivos de intervención, de forma conjunta, para proporcionar la mejora y bienestar de la persona. A partir de aquí, se irán trabajando dichos objetivos mediante diferentes pautas y técnicas adaptadas a la persona y diseñadas para la consecución de los mismos, dotando a la persona de habilidades y estrategias suficientes para abordar su problemática y otras futuras.
  3. Seguimiento: esta etapa está orientada al mantenimiento de los cambios logrados en la terapia y prevención de recaídas y suele ir acompañado de un mayor espacio entre sesiones. El objetivo es potenciar las estrategias y competencia de la persona para afrontar su situación actual y otras posibles situaciones difíciles o similares futuras. Finalmente, el terapeuta daría el alta a su paciente tras el éxito de esta última fase.



Servicios:


PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y DE LA SALUD:​ 


- Intervención psicológica en recuperación de Lesiones deportivas. 

- Retirada de la práctica deportiva

- Los trastornos de alimentación en la actividad física y el deporte. 


PSICOLOGÍA CLÍNICA EN ADULTOS Y ADOLESCENTES:


Abordaje terapéutico de los siguientes problemas psicológicos:


- Ansiedad:

  • Fobias específicas y miedos
  • Fobia social
  • Agorafobia
  • Ansiedad generalizada
  • Obsesiones
  • Hipocondría.

- Depresión y trastornos del ánimo.

- Problemas de pareja y sexualidad:

  • Problemas sexuales: eyaculación precoz, impotencia, problemas del deseo, vaginismo, dispareunia, parafilias.
  • Infidelidad, celos
  • Pérdida de ilusión
  • Problemas de comunicación. Discusiones.
  • Puptura
  • Dependencia emocional.
  • Dificultad de crianza de hijos
  • Separación y divorcio.

- Trastornos del sueño: insomnio, pesadillas, despertares nocturnos, bruxismo.
- Adicciones:

  • Tabaco
  • Drogas
  • Alcohol
  • Sexo
  • Trabajo
  • Nuevas tecnologías
  • Juego (Ludopatías)
  • Vigorexia

- Problemas familiares:

  • Conflilctos
  • Convivencia
  • Comunicación
  • Adopción y acogida

- Problemas laborales

  • Dificultades de relación
  • Mobbing o acoso laboral
  • Estrés laboral

- Dificultades sociales:

  • Timidez
  • Problemas de asertividad
  • Falta de empatía
  • Ira y falta de autocontrol
  • Negociación y conflicto
  • Dificultad en el filtreo y seducción

- Desarrollo personal y bienestar psicológico

  • Autoestima
  • Autoconcepto
  • Asertividad
  • Crisis de identidad
  • Crisis personal
  • Gestión emocional

- Duelo:

  • Pérdida de ser querido
  • Ruptura sentimental
  • Duelo migratorio
  • Duelo corporal

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